De eerste 2 weken van de afvalchallenge zijn voorbijgevlogen!

Was het makkelijk? Nee!

Gaat het goed? Ja!

Er is echt een knopje om gegaan! Joehoe ik heb hem gevonden!

Na tig eerdere lijnpogingen pak ik het dit keer heel anders aan. Geen bijzondere programma’s , geen crashdieten, maar ‘gewoon’gezond eten en meer bewegen. En alles in een rustig, gezond tempo.

Ik doe het echt voor mezelf. IK wil dit graag.

Het doel is om een halve kilo per week af te vallen. Vorige week was dit zelfs 1,4 kilo.
Maar goed, in het begin gaat het er sneller af weet ik uit ervaring.

Doe je mee? Ook jij kan dit!

De Afgelopen week heb ik mijn weekmenu gedeeld. Zo krijg je een beetje een idee hoe gezond eten er voor mij uitziet.

 

De afgelopen week is weer erg goed gegaan!
Het resultaat van deze week is: -1,6 kilo.

Nu totaal na 2 weken: -3,0 kilo.

Een goede start! dat is al 10% van het uiteindelijke doel 🙂