Over een paar dagen is het weer zover.

 

We sluiten 2016 af en gaan met knallende kleurenpracht het nieuwe jaar 2017 in!

 

Veel mensen, maar liefst 80%, starten het nieuwe jaar met goede voornemens 🙂

 

Goede voornemens

Het begin van een nieuw jaar is voor veel mensen het perfecte moment voor een nieuwe start.
Het oude jaar ligt achter onze, inclusief de slechte gewoontes, en het is tijd voor een frisse start.
Dit resulteert vaak in goede voornemens, want een nieuw jaar bied weer nieuwe kansen!

Het nieuwe jaar is natuurlijk een mooi begin! Een duidelijk en overzichtelijk gemerkt keerpunt.
Je gaat op met goede plannen het nieuwe jaar in en in dat nieuwe jaar ga je niet meer de fout in, dat neem je je tenminste voor.

Goede voornemens zijn altijd een goed idee. Het is namelijk altijd een goed plan om aan jezelf te werken.
Gewoon omdat je het waard bent!

 

De top 15 goede voornemens voor 2017

Nog geen goede voornemens voor het nieuwe jaar en inspiratie nodig?

Dit is de top 15 goede voornemens 2017:

 

1- Afvallen

Veruit een van de meest voorkomende goede voornemens is afvallen.
Niet zo gek aangezien ruim de helft van de Nederlandse volwassenen tegenwoordig overgewicht heeft .
Door af te vallen kom je weer strakker in je fel en wordt je weer een stuk fitter.

Makkelijker gezegd dan gedaan. Iedereen eet namelijk verschillende keren per dag, iedere dag weer.
Je eetpatroon blijvend omgooien vraagt heel veel van je.

Maar, als je echt wilt lukt het jou ook!

 

2- Stoppen met roken

Stoppen met roken is voor veel rokers een uitdaging.

De belangrijkste reden dat stoppen met roken zo moeilijk is komt doordat sigaretten de verslavende stof nicotine bevatten.
Doordat je lichaam afhankelijk wordt van nicotine zul je jezelf onprettig voelen op het moment dat het nicotinegehalte in je lichaam te laag is.
Je lichaam zal dan dus om nicotine vragen om dat onprettige gevoel weer kwijt te raken.

Tegenwoordig zijn er allerlei hulpmiddelen verkrijgbaar die je kunnen helpen de lichamelijke ontwenningsverschijnselen tegen te gaan, zoals bijvoorbeeld nicotinepleisters, nicotinekauwgom, acupunctuurbehandelingen. Het is aan jezelf om te beslissen welke methode voor jou het meest geschikt is.
Je kent zelfs zonder hulpmiddel stoppen, het belangrijkste is dat je het echt graag wilt en dat je vol blijft houden!

Daar doe je niet alleen je gezondheid een groot plezier mee, het bespaart je ook nog eens duizenden euro’s per jaar!

 

3- Sporten

Sporten staat weer erg hoog in het lijstje van goede voornemens. Ook een logisch gevolg van alle mensen die ineens willen gaan afvallen op 1 januari 😉

De aanmeldingen bij sportscholen zijn in januari dan ook vaak erg hoog.

Maar je kunt ook kleiner beginnen, ga eens wat vaker fietsen of wandelen bijvoorbeeld.

 

4- Ontstressen

Ontstressen is een prima manier om tot innerlijke rust te komen. Door op zoek te gaan naar jezelf kun je beter omgaan met stress en vervelende situaties. Het maakt je een stuk gelukkiger als je dingen kunt laten gaan!

Schrijf je dus eens in voor een Yogales, verdiep je in mediteren, of maak eens wat vaker een ontspannen strandwandeling

 

5- Tijd voor jezelf vrijmaken

Zeker met een gezin kun je jezelf nogal eens verliezen in de stroom van de dag.

Maar af en toe tijd voor jezelf is ook als moeder heel belangrijk!

Als jij je goed voelt straal je dat uit.
Als jij je goed voelt kun je ook beter zorgen voor de mensen om je heen.

Plan dus af en toe eens een middagje of avondje me-time en ga wat leuks voor jezelf doen 🙂

 

6- Tijd voor je partner vrijmaken

Verliefd, verloofd getrouwd. Huisje boompje beestje. Kindertjes erbij… One happy family!

Maar, een relatie is ook een werkwoord. Ga er dus ook geregeld samen een avondje tussenuit!

 

7- De hele bijbel lezen

Eén manier om God heel goed te leren kennen is door Zijn Woord!
Veel christenen lezen dan ook geregeld uit de bijbel.

Ieder woord en iedere letter staat er omdat God dat zo wilde!

Hij wil spreken tot jou en mij!

 

8- Meer tijd doorbrengen met familie en vrienden

Het is geen wonder dat meer tijd met vrienden en familie doorbrengen zo vaak wordt gekozen als goede voornemen, want vrienden of familie heeft (bijna) iedereen. En druk zijn we allemaal.

Niet zo gek dus dat veel mensen tijdens de koude wintermaanden beseffen dat ze graag meer tijd met hun vrienden doorbrengen.

 

 

9 – Meer orde brengen in je leven

Een beetje chaotisch is niet altijd erg, dat maakt je leven wat spannender en minder voorspelbaar.

Echter ieder mens wil toch wel een beetje orde hebben in zijn / haar leven.

Maar, dat is gedeeltelijk ook aan te leren. Maak dus een plan en ga er mee aan de slag!

 

10- Stoppen / minderen met alcohol

Alcohol is een vrij toegankelijke drug, en algemeen geaccepteerd als gezelligheidsdrankje.

Toch vrezen veel mensen de grote invloed die een glaasje op hun dagelijkse leven heeft. Sommigen kunnen zich niet beheersen als ze eenmaal begonnen zijn, anderen hekelen het idee van afhankelijkheid.

Een glaasje bier of wijn op vrijdagavond moet kunnen. Maar zoals alles: met mate!

 

11- Stoppen met nagels bijten

Zat je aan het kerstdiner met afgekloven nagels? Hmzzz…

Zoals met veel dingen is het een gewoonte.

Stoort het je? Doe er dan wat aan!

 

12- Zuiniger Leven

Het kan nooit kwaad om je uitgavenpatroon 1x per jaar eens kritisch te bekijken!

Vaak kun je heel gemakkelijk bezuinigen op je ziektekosten of je energiekosten.

Ook met het doen van boodschappen kun je besparen al je wilt. Ga bijvoorbeeld boodschappen door met een boodschappenlijstje, en haal je boodschappen eens in een andere supermarkt om de prijzen te vergelijken…

Zo hou je geld over om te sparen of weer andere leuke dingen mee te doen!

 

13- meer doen voor anderen

Veel mensen moeten helaas concluderen dat ze weinig voor andere mensen doen.

Het schiet er vaak tussendoor maar uiteindelijk krijgt iedereen er toch een goed gevoel van als je het doet?

Wie goed doet zal goed ontvangen.

 

14- Nieuwe dingen leren

Om de dagelijkse sleur  te doorbreken willen veel mensen vaak iets nieuws leren.
Maar het is altijd moeilijker dan het lijkt, en er gaat veel tijd in zitten als je iets echt onder de knie wil krijgen.
Neem dit goede voornemen dus niet te licht op!

 

15- Bucketlist maken en beginnen met uitvoeren

Een bucketlist is een lijst met dingen die iemand nog eens in zijn leven wil doen.

Het werken met een bucketlist is helemaal hip!

Heb je nog geen bucketlist? Maak er dan 1!

Altijd al gedroomd van een vakantie naar America? Bungeejumping? Of dineren bij een 3-sterrenrestaurant?
Maar je dromen inzichtelijk er werk er naar toe!

 

Wat is jouw goede voornemen?